朝活温活

日中も過ごしやすい日が増えてきましたね

これからさらに寒くなるのか、、

と思うと少し憂鬱ですが🥶

スノボー、お鍋、クリスマス、お正月

冬のイベントが楽しみですねー！

寒さには弱いですが、冬のイベントは

大好きなかなこです^ ^

さてさて、みなさま

温活していますかー？

私はもうかれこれ8年？9年？ほど

白湯を飲んでいます！朝起きてすぐ

ボケーっと白湯を沸かし飲みます。

身体が温まりますよー☺️

ネイルと関係ある？と思われがちですが

温活！ネイルにもとっても重要です！

まず意識的に水分を摂ること！

朝イチの身体は思いの外カラカラです。

しかし冷たいお水は血管を収縮させてしまうので温かい白湯を飲みましょう♪

冷えることにより血流が悪くなり

お爪の育成が遅くなったり

健康なお爪が生えにくくなるのです。

夏の方が爪の伸びが早いな？と思われたことはありませんか？それは夏場自然と体が温まり代謝が良くなっているから✨

温活することで代謝が良くなるので

爪や髪も伸びが良くなります♪

代謝が良くなることにより免疫力upや

脂肪燃焼にも良いですよー！

冷えと乾燥はこれからの季節特に

気を付けたいポイントですね🍀

ネイルケアはお爪だけに集中しがちですが

もったいない！！！

ぜひ内側からもケアしてより一層

美しいお爪を作っていきましょう♡